Nejnovější výzkum: Čtení zbavuje stresu!

Datum: 9.7.2013

Čtení přináší ještě větší uvolnění než dobrý čaj či muzika.

Sáhnout po dobré knize je, jak známo, prospěšné v mnoha ohledech. Vědci z anglického Sussexu navíc zjistili, že čtení pomáhá i odbourávat stres! Výsledky jejich průzkumu ukázaly, že ten, kdo denně čte, trpí mnohem méně nervozitou a stresem než ten, kdo tuto zálibu neprovozuje každý den. Je to způsobené tím, že při čtení se náš mozek soustředí na obsah a je tak vtáhnutý do děje, což způsobuje uvolňování napětí srdce a svalů.

Dobrá kniha funguje rychleji a lépe než šálek oblíbeného čaje, hudba nebo procházka. Čtení už po šesti minutách omezí hladinu stresu o 68%, hudba to dokáže o 61%, šálek horkého nápoje o 54% a procházka o 42%. Ne nadarmo se říká – „Kniha je nejlepší přítel člověka“.

Zdroj: Bibliotheka Universitatis – Ročník 8, číslo 1/2012/2013, s.25

Sdílej s ostatními: 

« Zpět

  Městská knihovna Most

  Moskevská 12
   434 01 Most

  IČO: 000 807 13

  automat. ústředna: tel. 476 768 800

   prodlužování výpůjček:
   děti - tel. 476 768 810
   dospělí - tel. 476 768 811
  Měsíční návštěvnost knihovny
  
  prosinec 2015:   5431 návštěvníků
  listopad 2015:   6678 návštěvníků
  říjen 2015:   7846 návštěvníků
  září 2015:   6536 návštěvníků
  srpen 2015:   4613 návštěvníků
  červenec 2015:   3083 návštěvníků
  červen 2015:   6199 návštěvníků
  květen 2015:   6380 návštěvníků
  duben 2015:   7419 návštěvníků